Ingredienser til pandekager til to personer, der ikke er grovsultne!
4 æg
4 spsk fedtreduceret kokosmel
2 spsk Sukrin
1 tsk fiberhusk - jeg bruger den "grønne"
1,5 dl skummetmælk
1 tsk stødt kardemomme
1 nip salt
1 nip bagepulver
Æggene piskes med Sukrin og derefter piskes kokosmel, "Husk" og mælk i. Krydres med kardemomme og tilsættes et nip salt og 1 nip bagepulver.
Steg små pandekager på en blinispande - der bruges en spsk. dej pr. pandekage. Jeg pensler panden med olie, selvom den er teflonbelagt.
Smager dejligt med sirup og blåbær.
Tips: Kanel kan bruges i stedet for kardemomme.
Inspiration: Sukrins hjemmeside
